Белковый суп для похудения

0 13

Тем, кто придерживается диеты Дюкана или просто хочет ограничить себя в употреблении углеводов, можно порекомендовать этот легкий и вкусный суп, состоящий только из белковых продуктов и пряной зелени.

Описание приготовления:

Ароматный и вкусный суп готовится буквально за 25 минут. Вы можете использовать филе индейки или курицы, мясо кролика и другие нежирные сорта мяса. Из зелени выбирайте ту, которая не обладает слишком пряным вкусом. Отлично подойдет для блюда свежий или замороженный шпинат.

Назначение:
На обед
Основной ингредиент:
Птица / Индейка / Яйца
Блюдо:
Супы
Диета:
Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Филе индейки  — 200 Грамм
  • Яйцо куриное  — 1 Штука (отварное)
  • Вода горячая  — 600 Миллилитров
  • Соль  — 2-3 Щепоток
  • Петрушка  — 2-3 Штук (стебля)
  • Лавровый лист  — 2-3 Штук

Количество порций: 1-2

Белковый суп для похудения

Похожие сообщения

Как приготовить «Белковый суп для похудения»

Белковый суп для похудения

Подготовьте указанные ингредиенты. Куриное яйцо заранее отварите в воде примерно 15 минут и очистите.

Белковый суп для похудения

Промойте филе индейки и срежьте жилы, пленки, если они присутствуют. Нарежьте мясо кубиками или ломтиками, выложите в кастрюлю вместе с лавровыми листьями.

Белковый суп для похудения

Залейте горячую воду и поместите емкость на плиту. Доведите ее содержимое до кипения и удалите образовавшуюся пену. Отварите мясо примерно 25 минут на умеренном нагреве.

Белковый суп для похудения

Затем промойте петрушку или укроп, зеленый лук, соль и измельчите, добавьте в емкость и проварите 1 минуту.

Белковый суп для похудения

Половину отварного яйца нарежьте кубиком. Разлейте суп в глубокие тарелки, выложите яичную нарезку, в середину поместите половинку отварного яйца и подайте суп к столу горячим. Можно дополнить его сметаной любой жирности.
Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.