Салат с пекинской капустой для похудения

0 17

Для рецепта возьмите пекинскую капусту, икру трески и свежие огурцы. Для заправки понадобится оливковое масло и лимонный сок. Салат получается вкусный и диетический.

Описание приготовления:

Салат с пекинской капустой идеально подходит для похудения. Свежие овощи улучшают обмен веществ. Готовьте салат несколько раз в неделю и подавайте к столу в обеденное время или на ужин.

Назначение:
На обед / На ужин
Основной ингредиент:
Овощи / Капуста / Пекинская капуста
Блюдо:
Салаты
Диета:
Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Пекинская капуста  — 180 Грамм
  • Икра трески  — 2-3 Чайных ложек
  • Огурцы  — 100 Грамм
  • Оливковое масло  — 2 Ст. ложки
  • Лимонный сок  — 1-1,5 Ст. ложки
  • Специи  — По вкусу

Количество порций: 2

Как приготовить «Салат с пекинской капустой для похудения»

Салат с пекинской капустой для похудения

Подготовьте все ингредиенты.

Салат с пекинской капустой для похудения

Нарежьте мелкими полосками пекинскую капусту.

Салат с пекинской капустой для похудения

Нарежьте полосками свежие огурцы.

Салат с пекинской капустой для похудения

Всыпьте в миску капусту и огурцы.

Салат с пекинской капустой для похудения

Добавьте икру трески.

Салат с пекинской капустой для похудения

Полейте оливковым маслом, лимонным соком и хорошо перемешайте. Специи добавьте по вкусу.

Салат с пекинской капустой для похудения

Приятного вам аппетита!
Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.